2023/3/20 18:22:22 点击：
家长如果仅仅因为郑州助孕宝宝夜间易醒，担心他睡眠不够，可以带郑州助孕宝宝去儿保门诊，医生会通过家长描述的睡眠问题做出初步判断，确定郑州助孕宝宝是否达到了“失眠”的诊断标准。通常郑州助孕宝宝白天精神反应良好，生长发育、认知功能等未受到影响，那么家长可以先采取一些措施在家先行调节，培养郑州助孕宝宝睡眠习惯：
1、恒定的环境噪声、光线强度和适宜的温度；
2、在白天给与充足的食物和水，进行适量的社交和体育活动；
3、避免摄入咖啡因；
4、较为固定的睡眠时长；
5、规律的就寝和唤醒时间；
6、卧室不摆放电视等娱乐设施；
7、让郑州助孕宝宝有安全感；
8、培养郑州助孕宝宝的自我安抚能力；
9、父母的关爱。
1、恒定的环境噪声、光线强度和适宜的温度；
2、在白天给与充足的食物和水，进行适量的社交和体育活动；
3、避免摄入咖啡因；
4、较为固定的睡眠时长；
5、规律的就寝和唤醒时间；
6、卧室不摆放电视等娱乐设施；
7、让郑州助孕宝宝有安全感；
8、培养郑州助孕宝宝的自我安抚能力；
9、父母的关爱。
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